Atelier « Santé mentale »

L’atelier « Santé mentale » offre un espace d’écoute et de réflexion pour aborder ce sujet souvent mal compris.
À travers des jeux, des discussions, des activités créatives et parfois un support visuel (livre ou kamishibaï), les participants explorent les émotions, les pensées et les comportements qui influencent leur bien-être.
Enfants, adolescents ou adultes apprennent à mieux se connaître, à dédramatiser leurs ressentis et à identifier des ressources concrètes pour aller mieux, seul ou avec l’aide d’autrui.
Un moment d’échange apaisant pour comprendre que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de sa vie tout entière.

🎯 Objectifs de l’atelier :

• Sensibiliser à l’importance de la santé mentale et du bien-être psychique.
• Identifier et comprendre ses émotions.
• Déconstruire les tabous et idées reçues autour de la santé mentale.
• Explorer des stratégies concrètes pour aller mieux, se soigner et s’entraider.

⏱️ Déroulement :

• Introduction : qu’est-ce que la santé mentale ?
• Exploration des émotions : jeux, discussions, outils visuels.
• Activité participative : narration avec Kamishibaï (pour les enfants) ou échanges guidés (ados / parents).
• Atelier de réflexion : comment prendre soin de soi et des autres ?.
• Clôture : synthèse des apprentissages et expression libre (dessin, mots, engagement personnel).

📄 Supports remis :

• Fiche contenant des numéros, liens et recommandations.

💡 Conseils :

• Prévoir une tenue confortable pour les activités créatives.
• L’atelier est conçu pour favoriser la discussion et l’échange dans un cadre bienveillant.

🏫 Pour les structures sociales, écoles et associations :

Les ateliers peuvent aussi être organisés au sein de vos structures (associations, centres sociaux, écoles, médiathèques, etc.).
Dans ce cas, les modalités (tarifs, effectifs, organisation) sont adaptées selon vos besoins.

Un espace dédié explique tout en détail et met à disposition la plaquette complète des ateliers.
➡️ Découvrez les Ateliers pour les structures